Per capire perché ti fa male la schiena, devi capire come è strutturata la nostra colonna vertebrale, come funziona, quali funzioni svolge e quali fattori possono portare al suo danneggiamento.
La colonna vertebrale umana è composta da 32-34 vertebre (7 cervicali, 12 toraciche, 5 lombari, 5 sacrali, 3-5 coccigee), tra le quali è presente un disco intervertebrale costituito da tessuto cartilagineo. Nel mezzo del disco intervertebrale si trova il nucleo polposo - una formazione semiliquida a forma di "palla", che svolge la funzione di assorbimento degli urti ed è circondata da un denso tessuto cartilagineo (anello fibroso). Il canale spinale, che contiene il midollo spinale e i nervi che si estendono da esso, attraversa l’intera colonna vertebrale. L'intera struttura è circondata da muscoli e legamenti. Le principali funzioni della colonna vertebrale sono muscolo-scheletriche, ammortizzanti e protettive.
Immaginate la torre televisiva di Ostankino, mantenuta in posizione verticale grazie a un intero sistema di cavi tesi dalla base alla sommità. Allo stesso modo, la nostra colonna vertebrale viene mantenuta nella posizione desiderata da un gruppo di muscoli stabilizzatori, che normalmente distribuiscono uniformemente il carico sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. A differenza della torre televisiva di Ostankino, la nostra spina dorsale è più complessa; può piegarsi in diverse direzioni e persino torcersi, tutto ciò è possibile grazie alla presenza di un disco intervertebrale, muscoli e legamenti.
Ogni giorno una persona compie movimenti monotoni e ripetitivi associati al lavoro o al tempo libero. Se gli stessi muscoli lavorano a lungo, diventano sovraccarichi e spasmi, mentre altri muscoli in questo momento non subiscono alcuno stress e si atrofizzano. Ciò porta ad un cambiamento nella "geometria" del corpo, il carico sul disco intervertebrale viene ridistribuito, i muscoli spasmati stringono le vertebre e la nutrizione si deteriora. Con il lavoro fisico duro e monotono, si verificano gli stessi processi. Inoltre, il disco intervertebrale non ha vasi sanguigni e la sua nutrizione è fornita dai muscoli circostanti e durante il movimento nell'articolazione intervertebrale vi entra il fluido sinoviale nutriente.
Il tessuto cartilagineo è costituito per l'80-85% da acqua, quindi il regime di consumo è di grande importanza. Durante il giorno, una persona dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua pulita. Se non c'è abbastanza acqua nel corpo, si verifica la disidratazione (secchezza) del disco intervertebrale, la cartilagine si rompe e collassa.
Nella mia pratica, ho notato da tempo che lo stress, l'ansia e le preoccupazioni spesso contribuiscono alla comparsa del mal di schiena. Il nostro corpo percepisce qualsiasi situazione stressante come un pericolo. Allo stesso tempo, la parte simpatica del sistema nervoso viene attivata, le ghiandole surrenali “iniettano” gli ormoni dello stress nel sangue, la pressione sanguigna aumenta, il battito cardiaco accelera e i muscoli si irrigidiscono. In natura, se un animale ha paura di qualcosa, corre o si difende, di conseguenza, gli ormoni dello stress bruciano ei muscoli, dopo aver lavorato, si rilassano. L'uomo è un essere sociale, ha cominciato a preoccuparsi più spesso e a muoversi meno, quindi non c'è relax. Di conseguenza, si verificano dolore alla colonna vertebrale, mal di testa, tic motori e altro ancora.
In letteratura si possono trovare diverse formulazioni dell'osteocondrosi, ma la loro essenza è la stessa. L'osteocondrosi è una "rottura" del segmento motorio, distruzione, degenerazione del tessuto cartilagineo. Il motivo è uno stereotipo motorio errato e, di conseguenza, una malnutrizione della cartilagine.
Sintomi dell'osteocondrosi
Le manifestazioni dell'osteocondrosi dipenderanno dalla posizione e dalla gravità della lesione nel segmento del movimento spinale. Nella fase iniziale, i pazienti lamentano dolore alla schiena sordo e dolorante, disagio, leggera limitazione dei movimenti della colonna vertebrale, intorpidimento periodico delle braccia o delle gambe, mal di testa e affaticamento. Iniziando il trattamento e modificando il proprio stile di vita durante questo periodo, il risultato non tarderà ad arrivare e la guarigione arriverà rapidamente.
In caso di grave danno al disco intervertebrale si verificano forti dolori, intorpidimento persistente e/o debolezza al braccio o alla gamba (a seconda del livello del danno). Questi segni possono indicare la distruzione del disco intervertebrale e la presenza di un'ernia, ed è necessario consultare immediatamente un medico e iniziare il trattamento.
Nei casi più gravi, la sindrome del dolore può essere estremamente grave, con possibile disfunzione degli organi pelvici, grave debolezza e intorpidimento del braccio o della gamba. Se questi segni sono presenti, è necessario il ricovero urgente in ospedale per risolvere il problema del trattamento chirurgico.
Con l'osteocondrosi cervicale, il dolore si manifesta nel collo, può irradiarsi alla spalla, al braccio o alla testa, intorpidimento o debolezza al braccio, mal di testa, vertigini.
Con l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, il dolore si manifesta al petto, si irradia allo sterno o alla scapola, si intensifica con la respirazione e il movimento e talvolta si avverte una sensazione di mancanza d'aria. I pazienti spesso confondono questa condizione con il dolore cardiaco.
Quando è colpita la colonna lombosacrale, il dolore è localizzato nella parte bassa della schiena, si intensifica con il movimento, si irradia alla gamba o al perineo e può verificarsi intorpidimento o debolezza della gamba.
È necessario ricordare che il nostro corpo è un tutt'uno e la divisione dell'osteocondrosi in cervicale, toracica e lombare è arbitraria. Di norma, la malattia si sviluppa in tutta la colonna vertebrale, ma si manifesta nella parte che subisce il carico maggiore.
Chi contattare, metodi di esame dell'osteocondrosi
Di norma, con dolore alla colonna vertebrale, i pazienti si rivolgono a un neurologo che, sulla base dei reclami e dell'esame neurologico, può fare una diagnosi preliminare, prescrivere ulteriori metodi di esame (radiografia della colonna vertebrale, risonanza magnetica, TC, analisi generale delle urine, esame del sangue generale) e sviluppare un regime di trattamento.
Trattamento
Il trattamento dovrebbe essere completo, mirato a:
- eliminazione della sindrome del dolore;
- eliminazione della funzionalità compromessa delle radici spinali;
- prevenzione della progressione dei cambiamenti degenerativi-distrofici nelle strutture della colonna vertebrale.
Durante il periodo acuto, in caso di dolore intenso, viene prescritto un trattamento farmacologico: farmaci antinfiammatori non steroidei, miorilassanti, vitamine del gruppo B, condroprotettori o viene effettuato un blocco.
Quindi il massaggio è collegato, terapia manuale, fisioterapia, agopuntura, trazione spinale.
Esercizio terapeutico è il principale metodo di trattamento conservativo delle malattie del sistema muscolo-scheletrico. La terapia fisica è finalizzata alla formazione, correzione e rafforzamento del corsetto muscolare; aumento della gamma di movimento della colonna vertebrale e delle articolazioni; sviluppo di uno stereotipo motorio e postura corretta; riducendo il carico sulla colonna vertebrale.
Con la terapia fisica regolare, gli esercizi articolari, lo yoga o il nuoto, si migliora l'afflusso di sangue e la nutrizione dei tessuti, si normalizza il metabolismo e si aumenta lo spazio intervertebrale, il che porta al recupero.
Ascolta il tuo corpo, se trovi sintomi di osteocondrosi o il tuo stile di vita prevede una seduta prolungata al computer, la guida di un'auto o un'attività fisica insufficiente, chiedi aiuto a uno specialista senza aspettare le riacutizzazioni.